維生素C,學名為抗壞血酸,是一種水溶性維生素。在人體中,它扮演著一個極其重要的角色,而人類自身是無法合成維生素C的,必須借助食物來獲得,而攝取維生素C,也不僅僅依靠單純的植物,更需要一些含量更高更純的保健食品。 主要功用: 1、天然維生素C可促進膠原蛋白的合成,增強皮膚彈性,防止肌膚干燥老化,美白祛斑。 2、維持結締組織之正常,因為膠原蛋白是形成軟骨、骨質、牙釉質及血管上皮的重要物質。 3、具有抗氧化性,能保護人體免受自由基的傷害,增強免疫力、提高抵抗力,預防感冒等疾病。 4、制造腎上腺類固醇激素。 5、增進傷口愈合及增加對受傷及感染等壓力的感受力。在受感染、發熱時,此維生素之損失亦隨之增加,故其對刺激之反應扮演重要角色。 6、解毒作用。 7、改善心肌功能,減低毛細血管脆性。 8、對抗游離基,有助于防癌,降低膽固醇,維持血管的健康狀態,防止壞血病的發生。 9、保護青少年的骨骼、牙齒及牙齦健康,促進鐵質及鈣質的吸收。 10、有助補充因長期吸煙與喝酒而被破壞的維生素C。適用人群: 愛美的女性:VC增加皮膚彈性,防止肌膚干燥老化,使皮膚更加光滑柔嫩,美白去斑,促進膠原合成,日常注意補充充足VC可達到美白的作用;處于特殊生理周期時,服用VC可以幫助鐵的吸收,預防貧血; 處于生長發育期的青少年:因需要增強免疫力,促進骨骼生長。另外面對應試壓力、經常熬夜也需要補充維生素C;
吸煙者.喝酒者.多項觀察研究表明:過量飲酒與吸煙者血液中的維生素C含量和標準相比都明顯偏低,維生素C對吸煙者的供給量是非吸煙者的2倍)。由于吸煙和喝酒會消耗體內大量的維生素C,所以應經常補充維C;
壓力大、生活無規律的上班族:工作壓力、熬夜加班、常吃快餐、經常出差,都需要消耗更多的VC。
戶外工作人員:經常奔波于烈日下,維生素C會隨著汗液從體內大量流失。
封閉環境中的工作人員:封閉環境更以傳染病菌,只有免疫力強的人才能安然度過流感期。
空中小姐和機務人員: 為了有效防止機內空氣污染,增強自身的免疫力,她們大多在登機前一天就開始服用維生素C,而且已經形成了一種約定俗成的習慣。這樣可以有效地防止時差反應
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